李国民后脑勺疼痛应该如何治疗

李国民：后脑勺疼痛应该如何治疗？

做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1036篇原创文章。

早上有位朋友，他问我颈椎疼痛引起的后脑勺疼痛，如何治疗？

治疗之前，你需要知道后脑勺疼痛最常见的3个原因

1、筋膜问题

后脑勺疼痛，最常见的是筋膜问题，也就是肌肉筋膜过紧引起的疼痛

比较常见的有胸锁乳突肌、枕下肌群，这些是需要你松解

这些筋膜过紧，诱发的时常还有偏头痛，睡眠的问题，我曾经有一个患者也是这里的疼痛，他除了疼痛，还有就是都不能挨枕头，一靠近就痛

2、枕神经疼痛

枕神经分为枕大神经和枕小神经，主要是沿着神经的通路出现的疼痛

因为神经在走形的通路上收到了挤压，所以会诱发疼痛，这种疼痛是比较剧烈的

3、颈椎姿势异常

基本上颈椎姿势都会出现问题，长时间的伏案工作，长时间的低头刷手机视频

这是最容易诱发，刚开始是颈椎的疼痛，后面逐渐后脑勺的疼痛

姿势在颈椎的疼痛，至少占了有一半

二、如何通过锻炼缓解疼痛

2018年5月份的时候，当时在网络上讲自我锻炼的方法，有一个后脑勺疼痛的朋友

一直都在治疗，吃止痛药，也扎了针灸这些，就是不能完全彻底治好

后面听了我的那堂课之后，按照里面的治疗步骤去做，配合了自我锻炼

自我锻炼在当场做的时候，他就感觉后脑勺疼痛有好转，后面一直都在自我锻炼

主要考虑还是筋膜问题，松解筋膜同时配合自我锻炼

这个患者不到半个月的时候，他的后脑勺疼痛就不是特别明显了，后面主要是姿势的调整

到现在已经有2年多时间了，后面主要是因为腰椎的问题咨询我，我问他颈椎的疼痛如何

他告诉我很少出现颈椎后脑勺疼痛，那次治疗之后，恢复的很不错

三、具体的治疗步骤

首先，你要诊断清楚

这里的诊断是你的疼痛原因诊断，不是粗略的诊断为颈椎病

你的后脑勺疼痛是筋膜问题，还是枕神经出现的问题

这2个的治疗是不一样的，有些2个原因会同时存在，这样的治疗时间久需要久一点

其次，治疗位置要对

治疗主要以筋膜松解为主，方法可以是筋针，也可以是浮针，配合超声波、超短波的治疗

如果你的后脑勺疼痛筋膜问题，那么你松解的位置要在枕下肌群，以及胸锁乳突肌等

枕大神经疼痛，松解的位置要在枕神经出口处，这里有顽固性的，需要配合局部的封闭治疗

枕神经痛，是需要这种治疗，如果你的松解不能完全准确到这个位置

最后，自我锻炼

在自我锻炼是，主要是颈椎姿势的调整，主要是靠墙站立训练、缩脖子训练

这里如果你有枕下肌群的问题，你是需要做眼球训练的，增加颈椎肌肉力量

防止你的颈椎疼痛反复的发作，这些锻炼需要持续做，1个月是基础的量

你是否能做到呢？

如果你有颈椎问题，更多咨询请搜索关注李国民医生博客

后脑勺疼怎么办？

后脑勺疼是主观感觉症状，出现后脑勺疼痛时要明确引起后脑勺痛的原因。后脑勺痛的原因很多，包括生理性反应与某些疾病，如受凉、受风、受压或者精神高度紧张，可能会干扰后脑勺部位的感觉神经导致出现疼痛，换个环境、放松、休息就能缓解，这是生理性反应，不用特别治疗。如果后脑勺疼痛在放松、休息后也不能缓解，长期存在需要警惕某些疾病，建议到医院的神经内科就诊，常见的病因包括枕神经痛、后脑勺局部外伤、颈椎病、肌紧张性头痛等。如果伴有恶心、呕吐等症状需要警惕脑出血、脑肿瘤、脑膜炎等。有可能是神经内科的一些疾病所导致的，比如神经性头痛或者偏头痛都会出现后脑勺某一个部位的疼痛。一般喝些中药来缓解头痛症状，中医理论认为偏头痛的发生于肝脾肾失调，经络瘀滞有关。在脏腑失调中，肝虚为发病之本。其次，风痰瘀三邪也是本病反复发作的诱发原因之一。通过中药调理可以起到舒筋活络、调整脏腑、祛风镇痛的效果，所以对于偏头疼通过中药调理会起到非常好的治疗效果的。建议可以喝芢芷天忻茶中药方缓解头痛，活气补血，促进循环。一定要在JD大药房正规渠道购买药物，查找病因积极治疗不可免。另外，如果出现颅内出血或者蛛网膜下腔出血，也会出现后脑勺某个部位的疼痛。
第一种原因，要注意颈源性头痛，颈源性头痛的患者是可以出现单侧后枕部的疼痛的，活动时疼痛加重。另一种原因，要注意枕大神经痛，枕大神经痛也可以出现单侧后枕部的疼痛。后脑勺疼痛时需要根据引起的病因进行治疗，如果疼痛剧烈可以配合服用止痛药物治疗，但需要密切观察，如果病情发生变化要随时到医院就诊。

后脑勺疼痛怎么办呢？医学上应该怎么办呢？

引言：

后脑勺疼痛是比较不好的，这也会让大家觉得很担忧。如果大家的后脑勺部位出现疼痛，那么也建议大家可以口服止痛药。还有很多的人也会选择去医院里面接受治疗，因为这样也是能够更好的痊愈。所以说大家身体有问题的时候，一定要去医院里面进行检查，千万不能够越拖越久。大家也都觉得后脑勺疼痛会让自己的头部有一种炸裂感，这也会引起后期的一些其他疾病。医学上也是建议大家去医院里面进行治疗，因为这样也是能够更好地对症下药。

可以用热毛巾局部外敷

有很多的人如果后脑勺比较疼痛，那么也会选择用热毛巾局部外敷。因为这样的方式也是能够暂时性的缓解疼痛，还可以让大家有一种舒适感。所以说大家一定要注意保护好自己，千万不能够忽视这种情况。如果说大家感觉到自己的后脑勺疼痛的厉害，这个时候一定要选择去医院里面进行检查。

身体有疾病是很不好的

因为后脑勺头痛会引发更多的疾病，这也就希望大家能够引起重视。只有这样才能够让自己有一个健康的身体，还能够让大家觉得很轻松。还有很多的人也会选择吃止痛药，因为止痛药也是能够有比较显著的效果。所以说吃止痛药也是比较好的一种办法，这样也是能够有效地缓解疼痛。希望大家也都能够对自己的健康负责，千万不能够对这些小病无所谓，不然的话也会导致后期发展的情况更加恶劣。

希望大家能够引起重视

所以说医生也是建议大家有病就去治疗，这样也是能够让自己快速的恢复。因为后脑勺头痛也是比较恶劣的，这也是会引发更多的问题。所以说大家也是需要及时去医院里面接受治疗，还有很多的人也是需要依靠药物来进行缓解。