网友回答：

跳舞对我们的健康有什么好处呢?我记得我曾经看过一句话“地位是暂时的，荣誉是过去的，健康是自己的。”属于自己的健康就要好好珍惜。而跳舞就会为我们的健康保驾护航。

首先，我们跳舞的时候，因为身体的每一个部分都参与了，可以强健我们的身体骨骼，对瘦身也是很有好处的。如果患有骨质疏松这种病，经常跳舞也可以缓解这种现象。

其次，在我们跳舞的时候，需要身体有很好的协调性，对我们的小脑运动也是很有帮助的，小脑是控制我们身体协调性的，长时间跳舞，我们身体的协调性就会慢慢提升。 延缓衰老，不会得老年痴呆病症等一些脑部疾病。

再次，在我们跳舞的时候，身体血液流动速度加快，这样对我们身体和外界进行气体交换是很有好处的。血液交换的好，会减少患有高血压和心脑血管疾病的可能。

最后，经常跳舞，不仅会达到健身瘦身的目的，还会让身体得到运动，但是我们也不要因为过多跳舞而不注意自己的身体，要注意休息，量力而行。还有就是调节身体生理功能，跳舞时会调整呼吸，而呼吸会影响调节身体的其他生理功能，如血压、心率、血液循环、体温等，让我们的身体更健康。跳舞可有利于助女人刺激血液循环到皮肤，使皮肤的胶原组织营养充足。胶原是一种蛋白质，帮助皮肤组织结实、平滑，延缓女人衰老就这么简单。

 

网友回答：

谢缴答，广场舞真的对身体有好处吗？广场舞，顾名思义，是广场上，有多数人参与的舞蹈形式，其实这种舞蹈形式，就是多舞种形式为一体，的民众健身形式。所以即是健身形式，那它对身体的锻炼肯定是有好处的。一，首先广场舞，是一个广大民众参与的，以健康为目的，的舞蹈形式。二，广场舞具有组识广大民众，参与的社会积极效应。避开扰民的因素，对社会的和谐发展。对国家艺术慧民政策的普及和推广，和社区的发展，都起到了积极作用。三，广场舞对个人参与者来讲，更具有健体强身，培养艺术修养的一个好的平台。通过广场舞的参与，并坚持长久化，会提高参与者的社会活动参与度，和身体素质。四，像有含胸驼背的人，会有一个自主认识的改观。会使参与者腿脚增加灵活性，和动作的协调性。会增加参与者的精神气质。五，因为，无论跳什么舞种，都属于有氧运动，对人的呼吸，血液的循环和心肺功能都会有所增强。不能小视，广场舞，它只是一个健身舞的形式。如果长期坚持下去，会对身体的健康是大有益处的。六，目前，广场舞，巳成为，广大中老年人，茶余饭后的一种健身形式。参与者应该根据自已的身体状况，选择适合自已的广场舞，以慢，美，健身为主。这样，长期坚持下去，一定会增强，人的精神美感，和体质的！

 

网友回答：

跳广场舞好处多多：首先对身体有好处，比如，我的颈椎病很严重，每年要发几次大晕、头昏脑胀、呕吐，自从我跳了广场舞后就没发过头晕，也没呕吐过，这就是跳广场舞的一大好处！跳广场舞使人心情愉悦，什么烦恼都没有了，心情好没烦恼，人的心情好，身体自然健康！还可以交到好多好朋友，我觉得跳广场舞好处多多！男女老少都可以跳哦！

 

网友回答：

跳广场舞有很多好处，第一音乐一响让人的精神变得兴奋乐观，第二跳舞让人全身运动起来，让人的四肢血脉全部舒展畅通，第三让人排汗对皮肤的排毒效果，让皮肤更健康，也起到减肥功效！

 

网友回答：

谢谢邀请，我喜欢这个问题！因为我就是一位广场舞大妈。

首先，凡事都不是绝对的。广场舞现在是百花齐放，年纪大的跳僵尸操，年龄小点的选择鬼步舞，普通的人选择普通广场舞。首先，适度的锻炼绝对可以强身健体。晚饭后如果一直窝在家里，再加上中老年人消化吸收功能减退，所以，很容易引起消化不良。饭后一小时到广场上跳一会舞，也算是消化一下肚里的饭菜，哈哈哈！

现在流行鬼步舞，那可不是适合所有的人，有些人关节本身就有问题，如果图新鲜要去跳鬼步的话，那对关节是致命的摧残，这样的例子很多很多。

所以，根据自己的体力，身体状况选择适合自己的广场舞，才能真正对身体有好处，反之不利于健康。